俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”？
一起了解一下吧
從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，“春捂”是順應(yīng)春天陽氣生發(fā)的需要，更好地保護(hù)身體的陽氣。
從氣溫角度講，初春時節(jié)乍暖還寒，氣溫變化較大，過早脫掉厚衣服可能使身體受寒誘發(fā)疾病。
02到底該“捂”哪兒？
“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要，“春捂”到底該“捂”哪兒？
↓↓↓頸項部
頸項部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是容易中風(fēng)邪的地方，保護(hù)好頸項部可以避免風(fēng)邪侵襲。專家建議，外出時戴圍巾或帽子有效避寒保暖。
膝足部
都說“寒從腳下生”，膝足部保暖也尤為重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。
03何時可以不再“捂”？
盲目“捂”不可取，何時可以不再“捂”呢？專家介紹，“捂”講究“815”原則。當(dāng)晝夜溫差處在8℃以上時需要“捂”；當(dāng)氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時就不需要“捂”了。
以上“春捂”小知識你都get了嗎？把握春日好時光讓一整年都元氣滿滿！
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