患有高血壓的朋友，如果經過降壓藥物治療后血壓控制不好，應該進行24小時動態血壓監測，或者自己在家分別于早晨、中午、晚上與睡前數次測量血壓，這樣能夠了解全天血壓波動情況。如果您的血壓在全天多數時間段內都升高，則需要增加藥物劑量或種類。如果您的血壓在多數時間段內控制較好，只是某一段時間內(如早晨、或中午、或晚上等)控制不佳，請不要急于增加藥物劑量或種類，可以嘗試改變一下服藥時間。很多病人調整服藥時間后血壓可以得到理想控制。
    我們平常習慣把降壓藥物分為短效(降壓作用持續幾個小時)、中效(降壓作用持續十個小時作用)或長效(降壓作用覆蓋24小時)。無論是短效中效還是長效降壓藥物，服藥數小時到十余小時后其降壓作用均會不同程度的減弱。本次服藥后至下次服藥前的時段內血液中藥物濃度會降低，血壓有可能相應升高。
    無論健康人還是高血壓患者，血壓都不是恒定的，在一天24小時內血壓一直在波動。這種波動不是隨機的，是有一定規律的，我們把血壓的這種規律性波動稱作血壓的晝夜節律。服用降壓藥物時，如果藥物作用最弱的時段恰逢血壓最高的時段，就會表現為這個時間段內的血壓明顯增高。在這種情況下，改變服藥時間，讓血液中藥物濃度最高的時段覆蓋血壓最高的時段，就能夠更好的控制這一段時間內的血壓。例如，您正在服用的是每天一次的長效降壓藥，傍晚血壓偏高，其他時間的血壓控制很好，這時您可嘗試在中午服藥，或許血壓能夠得到更好的控制。如果您每天早晨的血壓較高，其他時段血壓正常，您可以嘗試睡前服用長效降壓藥，這樣能夠保證第二天早晨血液中仍然有較高水平的藥物濃度，從而更好的控制這個時段的血壓。如果您同時服用兩種或多種降壓藥物，可以把服藥時間分開，例如早晨服一種，中午或晚上吃一種，這樣能夠保證全天不同時間的血壓都能得到控制。需要指出的是，降壓治療方案的確定以及降壓藥物的調整是一個非常復雜的過程，需要在醫生指導下進行，自己不要隨意更改治療方案。
    高血壓的危害非常大，多數腦梗和腦出血、很多心梗和腎衰都與高血壓有關，必須積極防控。正確測量血壓、知曉自己的血壓是防控高血壓的前提，因此無論有無高血壓，每位成年人每年都要利用各種機會測量一兩次血壓。一旦發現血壓升高應該在醫生指導下積極治療。(來源：郭藝芳心前沿 日期：2018-05-12)