髖關節置換是一種非常規的手術，無論是手術技術還是術后的康復都可以做到盡善盡美。對于患者在住院期間的康復我們非常有信心，但是出院后的日常生活中，尤其是對于老年患者，仍存在較多的問題需要進行大力宣教。

在日常生活中仍要注意以下幾個問題：

坐位：

術后第一個月內坐的時間不宜過長，以免導致髖關節水腫，亦可用冷敷及抬高患肢來改善，保持膝關節低于或等于髖部，不宜坐過低的椅子、沙發，不要交叉腿和踝，前彎身不要超過90度，坐時身體向后靠腿向前伸。

如廁：

用加高的自制坐便器如廁，或在輔助下身體后傾患腿前伸入廁，注意保持膝關節高于髖部。

取物：

術后2周內不要彎腰撿地上的東西，不要突然轉身或伸手去取身后的物品，吃飯時宜把飯碗放在面前。

乘車：

臀部位置向前坐，身體向后靠，腿盡量前伸。

淋浴：

傷口愈合后，扶持可靠可進行淋浴，因站著淋浴有一定的危險，故可坐一個高凳子，噴頭為可移動的手持噴頭，并準備一個帶長柄的沐浴海綿以便能觸到下肢和足。

穿脫鞋襪：

請別人幫忙或使用鞋拔子，選擇不系帶的松緊鞋、寬松褲，行后外側切口者可內側提鞋，行前內側切口者可外側提鞋。

完全康復后可進行的體育活動：

散步、園藝、騎車、保齡球、兵乓球、游泳、跳舞，并保持適當的體重。避免進行對新髖關節產生過度壓力造成磨損的活動，如跳躍、快跑、滑雪、滑水、網球等。

此外，因為新關節的活動范圍有限，患者要特別注意避免關節脫位，包括：

1、在坐、站、躺時避免交叉腿和膝；

2、坐位時保持雙足分開，與肩同寬；

3、坐位時保持雙膝在髖以下水平。避免坐太矮的椅子。可以用枕頭墊著坐，以保持雙膝在髖水平以下；

4、從坐位起立時，向椅子的邊緣滑動，然后用助步架或拐杖支撐站起；

5、避免彎腰動作。患者可以考慮購買長柄鞋撥或軟鞋，這樣無需彎腰就可以穿脫鞋襪；

6、臥位時，在雙腿之間放一個枕墊，使關節保持在適當的位置；

7、用一種特制的外展支架或夾板將髖關節固定在適當的位置；

8、加高廁位，使如廁時膝蓋保持在髖以下。

在患者的術后康復中，應遵循個體化、漸進性、全面性三個原則，除了患肢鍛煉，同時注重健肢、上肢主動活動，以及心理咨詢，使患者消除憂慮，增強生活信心。通過康復可以促進患者恢復體力，增加肌力，增大關節活動度，降低術后并發癥，使患者的運動和日常生活能力獲得最大限度的恢復。