游泳作為一項有益健康的運動受到人們的歡迎，尤其是在炎炎夏日，游泳池和各種天然浴場絕對是消夏納涼、鍛煉身體的好去處。不過，凡事有利就有弊，游泳時若不小心，也會引起耳科疾病，其中最為常見的就是中耳炎和外耳道炎。常常有些朋友在游過一次泳之后就會出現耳痛、聽力下降甚至耳流膿等癥狀而到耳鼻喉科就診。

游泳引起外耳道炎癥往往是因為外耳道沒有搞好衛生，積累了太多的臟東西。外耳道耵聹栓塞，俗稱“耳屎”，在遇水浸泡之后膨脹，壓迫外耳道，導致疼痛發炎。因此，在游泳之前，最好把耳道清潔一下，把耳屎清理干凈。但是，清理外耳道的時候也要避免用金屬的挖耳勺盲目往里面去硬掏，最好去醫院讓醫生在直視下進行清理。如果在清理過程中造成外耳道擦傷，一定要停止游泳，避免引起感染。此外，有些天然浴場的水質不太干凈，水中的細沙和其他雜質也會進入外耳道內，導致外耳道炎。這時候，耳塞就是一個非常有用的裝備了。

游泳引起的中耳炎是比較嚴重的一種疾病，主要原因在于游泳時很容易嗆水。尤其是初學者，由于著急慌亂或者沒有掌握好換氣的技巧，就會一邊游一邊嗆，污水可能通過鼻-鼻咽-耳咽管通道進入中耳腔，水中的細菌就沿著耳咽管蔓延到中耳腔內，導致中耳炎。尤其是兒童，由于他們的咽鼓管短、平、粗，不似成年人的咽鼓管長而有自然的45°角，能對嗆入的水起一定的阻礙作用，因此孩子一旦嗆水，污水易進入咽鼓管造成逆行感染。而一些游泳的老手則往往自恃技藝高超，喜歡跳水、潛水，這也會導致嗆水或者因為壓力的急劇變化而使鼓膜穿孔，引起急性中耳炎。

急性中耳炎早期癥狀主要有耳痛、耳悶堵感和聽力下降。往往是在游完泳之后一兩天突然覺得耳痛，伴有耳悶、聽力差；有些人可伴有流鼻涕、打噴嚏等，若沒有及時治療，病情控制不佳則會導致鼓膜穿孔，轉變成慢性中耳炎。如感到游泳后聽力下降、耳內疼痛，應及時到醫院診治。尤其是有鼻竇炎的患者，如果出現這些情況，更應該及時就診。 

但是我們也無需緊張，更不必因噎廢食，只要我們注意好以下幾點，就可以盡情享受水中嬉戲的樂趣而免受耳科疾病的困擾：

1、游泳時盡量避免做大動作（如跳水、潛水），避免嗆水和壓力急劇變化導致鼓膜穿孔；

2、掌握正確的換氣方法：游泳時要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本換氣方法，防止嗆水；

3、正確的擤鼻方法是：鼻子嗆水后按住一側鼻孔，輕輕將水往外擤出（不要同時捏兩個鼻孔用力擤），或者往后抽吸至嘴中再吐出；

4、患有上呼吸道感染、鼻腔內有病變（如鼻竇炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流膿的患者暫時不宜游泳。

5、游泳時可使用游泳專用耳塞，以防止污水進入外耳道。

6、游泳后應保持耳內干燥，上岸后可歪頭扯耳，單腳跳躍，讓耳道內的水流出，千萬不要亂挖亂掏。